2019年11月28日

リハビリ日記 寒空ウォーク

このところ、出来るだけ昼間に起きていようと
朝から身体を動かしていることが多かったから
今日は、体調がよくなかった。
無理をしてはいけないと、
午前中は、食器を洗った後にひと眠りして
ひさしぶりにクルミを割る作業をした。
何度かしているうちに要領を得て
スムーズに殻を割れるようになり
たくさん実を取りだせた。
20191128_kurumi.jpg
この前は、黒糖の飴状態にして固めたけれど
今度はどうしようかなあ。

胡桃割りの作業にストレスはなかったが、
昼食後は、またひと眠りしないと
今日は身体が持たない。

それでも5000歩ウォークを続けたいと思い
午後の3時頃から出かける。
天気が心配なので、ホームセンターの中を
歩き回るが、不審者と思われるかもしれない。
2000歩ほど歩いて場所を変える。
少し空が明るくなってきたので、
湖岸に出て岸辺の緑地帯を歩いた。
湖を眺めながら落ち葉の上を
端から端まで5往復したが
さすがに夕方のこの時期は寒い。
これからのウォーキングは、
さらに防寒対策が必要だと感じた。
でも、この寒い中にもかかわらず
結婚式の前撮りをしている人たちもいて
身体を壊さないか心配になった。
寒くても愛があるから二人で耐えられるか。
でもドレス姿は、やっぱり寒いだろうなあ。
20191128_biwako.jpg







posted by 風太郎 at 19:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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